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輕鬆有效的魚式游泳 第3集 完全沉浸 (Total Immersion TI)游泳訓練法蝶式 繁體中文版 (DVD一片裝)
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輕鬆有效的魚式游泳 第3集 完全沉浸 (Total Immersion TI)游泳訓練法蝶式 繁體中文版 (DVD一片裝)
內容簡介
魚式游泳銷售創記錄~~全台發燒熱賣,輕鬆讀,容易學!
介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既
有印象,重拾學習游泳的樂趣。
馬英九、郝龍斌、紀政 特別推薦
不論你游泳的目的是健身、放鬆或追求速度,泰瑞‧羅克林簡單明瞭的教學法可以讓你:
◎學會世界級游泳選手的「秘訣」--平衡、平滑的身體線和流暢的泳技。
◎利用流線身形以及身體的動力,大幅降低消耗體力的水中阻力。
◎自己控制進度,依照分解動作逐步學習,另搭配大量水上及水下的照片進行解說。
◎以簡單、明瞭、實用的方法,探索如何讓自己成為自己最棒的教練,讓你充分享受游泳
的樂趣。
想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,
為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠遊如魚,為何我們在水中卻遊得礙手礙腳?游
泳不難入門,但想遊得輕鬆,遊得漂亮卻非易事。