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全民大講堂 楊定一 身心靈醫學的全人教育 中文發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
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本站售價:NT$200
碟片片數:1片
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軟體簡介:

傳統的生命哲理講求天人合一,與大自然和諧共存;
現代人則注重飲食均衡、運動養生、心靈成長…
但如何能得到身、心、靈全面的健康呢?

飲食自然均衡:把三餐的飲食當作最好的藥品,
如何均衡攝取人體所需的微量元素、不飽和油…
如何選擇有機食材的概念。

運動很重要:運動量愈多愈好,依每個人體能適應狀況來追求,
運動注重三部分:健身、有氧、拉身,何謂拉身?
一個人的健康從關節的柔軟度可得知,
影片中,楊定一博士將親自示範拉身的方法及動作。

心靈教育養成:心是最重要的,心的電磁場是腦的4000倍,
一個人要懂得感恩,感恩才會健康,
正向意念的能量是足以改變周圍環境和物質狀態的,
如何做好心靈養成的功課,以達到完全健康的身、心、靈。


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